Het instagram selfcare programma start op 10 mei 2021. De content blijft tot eind juli 2021 beschikbaar.
Het instagram selfcare programma duurt vier weken en blijft daarna nog minimaal 30 dagen beschikbaar.
Je hebt een yogamat, notitieboekje en instagram nodig. Dit programma is voor iedereen toegankelijk.
Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig. Ik begeleid je vanaf het begin en het is voor iedereen toegankelijk.
Dit hangt af van je eigen commitment aan het programma en ligt tussen de 15 – 60 minuten per dag.
Je kunt mij altijd een e-mail sturen en dan kan ik je helpen met een instagram account. Wil je echt geen instagram account dan kunnen we eventueel samen kijken naar de mogelijkheden. Je kunt een email sturen naar: louiselieffering@gmail.com