YOGA.
- Je bent de verbinding met jezelf kwijt.
- Je hebt veel last van stressklachten.
- Emoties kun je moeilijk verwerken.
- Je hebt weinig/geen souplesse in de spieren en gewrichten.
- Je kunt je grenzen niet aanvoelen.
- Je kunt geen balans vinden in het dagelijks leven.
- Je slaapt slecht.
- Je hebt een druk, vol hoofd.
Wat betekent yoga voor mij?
Yoga laat mij speels op de mat duiken, zonder eisen te stellen aan mezelf. Het slingert mij in het hier en nu. Het helpt mij de grenzen van mijn lichaam en geest haarfijn aan te voelen. Schakelen van het leven in mijn hoofd (doe-modus) naar het leven in mijn lichaam (zijn-modus). Yoga laat mijn intuitië schreeuwen en mijn kern spreken. Yoga geeft mij een gevoel van verbinding. Yoga is mijn guru die mij begeleidt bij mijn bewuste levensreis.
Ga je mee op reis?
Yoga heeft mij ontzettend veel gebracht. Dit is ook de reden dat ik dit graag met jou wil delen om mijn kennis en passie over te kunnen dragen. Om jou te inspireren om yoga een kans te geven. In de hoop dat jij yoga in jouw leven kunt integreren en net zo dankbaar wordt voor deze magische levensstijl als ik. Scrol snel verder voor mijn aanbod.
PRIVÉ YOGA
Wil jij graag in een veilige omgeving – met comfort en persoonlijke aandacht – jouw yoga practice verdiepen, of jouw yoga reis starten? Of wil je quality time met een groepje vriendinnen of voor een speciale gelegenheid (zoals een vrijgezellenfeest)?
IN COMPANY YOGA
Gezondere werknemers, minder stress, betere prestaties: geen wonder dat yoga op de werkvloer zo in opmars is. Met yoga op de werkvloer investeer je in de gezondheid van medewerkers en de kwaliteit van het werk. Dat vertaalt zich in een positieve werksfeer, een lager ziekteverzuim en gezonde resultaten. Gun jij jouw medewerkers/collega’s een moment om op te laden?
YOGA DOCENT
Ben jij opzoek naar een yoga teacher (hatha en/of yin yoga) voor jouw studio of sportschool? Of wil je een retreat organiseren in Nederland of in het buitenland en zoek je nog een yoga docente?
Ik werk op ZZP basis en ik kom graag bij je langs om de mogelijkheden te bespreken.
YOGA FOTO’S
Yoga draait in eerste instantie niet om fashion. Maar ben jij als (yoga) merk opzoek naar iemand die jouw merk kan vertegenwoordigen? Op instagram heb ik een galerij gecreëerd waar je een kijkje kan nemen. Ben je overtuigd?
Neem dan gerust contact met me op, zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.
- Ontspannen.
- Pranayama (leren ademen).
- Dichter bij jezelf komen.
- Bewust zijn.
- Beheersing over lichaam en geest.
- Balans vinden.
- Stressklachten verminderen.
- Spirituele ontwikkeling.
- Souplesse in de spieren en gewrichten.
- Advies van de huisarts/bedrijfsarts of fysiotherapeut.